カラダが軽くなる。集中力が倍増する。最低限で大きな効果を実感できる「3つの健康習慣」｜新R25

美容・健康／HealthTech 生産性・仕事術

「夜遅くに間食をとってはいけない」「1週間に最低1回は運動するように」「毎日十分な睡眠をとる」正しい生活習慣は、頭でわかっていても、実践するにはハードルが高く感じます。しかし、「健康になるために、一生懸命努力する必要はない」と語るのは、虎の門中村康宏クリニックの医師・中村康宏先生。アメリカで予防医療を習得した中村先生の『HEALTH LITERACY』では、「効率的に最強の健康習慣」を手に入れるメソッドが書かれています。そのなかから、忙しいビジネスパーソンにおすすめのパフォーマンスを上げる「最低限やるべきこと」を紹介します。…

カラダが軽くなる。集中力が倍増する。最低限で大きな効果を実感できる「3つの健康習慣」｜新R25

続きはこちらから

美容・健康／HealthTech

「ゲノムはいま90年代のインターネットと同じ」AWAKENS高野、ゲノム事業を“今”始めるべき理由を語る

「資金ショートまであと5日」でも闘う姿勢が投資家の信頼に。D2C最注目企業Spartyに学ぶ“ユーザーからも株主からも逃げない経営”

「データで医療界にイノベーションを」 医師・マッキンゼー出身者が集う情報医療(MICIN)・原が描く医療の未来図

感情の自動販売機？ テクノロジー社会で疲弊する人びとのメンタルの救世主が続々登場

20代で起業、倒産を経験。買収企業を10倍成長させた32歳経営者が辿り着いた、“社会性”の真意とは

“睡眠”で生き方が変わる──国内SleepTechの先駆者ニューロスペースが語るSleepTechの可能性

たった10分間の瞑想で創造力が高まる | HBR.ORG翻訳リーダーシップ記事｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

「企業を健康にすれば、多くの人が幸せになるはず」── 健康から会社経営に革命を起こすパラレルワーカー | 働き方メディア Fledge(フレッジ)

カラダが軽くなる。集中力が倍増する。最低限で大きな効果を実感できる「3つの健康習慣」｜新R25

もうすぐ実現、「体内病院」の衝撃！ ――体内を自由に駆け巡り、検査・診断・治療までしてくれる究極のナノマシン | Mugendai（無限大）

心が折れてしまう前に。家入一真が選ぶ7冊｜キャリアハック

アカツキCEO「『魂の進化』はOSのアップデート。これからのビジネスには“感情”が必要になる」

生産性・仕事術

超大型シリアルアントレプレナーが仕掛ける、シンガポール発REAPRAが日本で投資する5条件とは？

イノベーションのために必要な「創造性の3つのレイヤー」とは？Mimicry DesignとDONGURIが提案するファシリテーションとデザインを活かした新たなアプローチ

20代で突き抜けるための「腹の決め方」──カオスのなかでの「コミットメントスキル」

ベンチャー仕事はじめ：まずは3つの原理原則から

“対面重視”はエゴでした──Housmart針山昌幸の「やめ3」

リーダーは「Do」を急ぐな。意外に知らない、正しいPDCA活用術

カスタマーサクセス視点から「カスタマーマーケティング」について考える (2/3)：MarkeZine（マーケジン）

企業のSNSアカウントは、誰に向かって発信すればいいの？｜えるも@広告マーケター｜note

悩めるビジネスマンに勧めたい｢第3の思考法｣ | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

熱狂的な“ファン”を育てる「ファンマーケティング」のコツ--よなよなエールやH＆Mが語る

ダメ新人から超一流シェフに成った男の半生 | アルファポリス | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

テレビ業界に憧れる人が陥りがちな思考回路 | 非学歴エリートの熱血キャリア相談 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

「データで医療界にイノベーションを」医師・マッキンゼー出身者が集う情報医療(MICIN)・原が描く医療の未来図

感情の自動販売機？テクノロジー社会で疲弊する人びとのメンタルの救世主が続々登場