カラダが軽くなる。集中力が倍増する。最低限で大きな効果を実感できる「3つの健康習慣」｜新R25

美容・健康／HealthTech 生産性・仕事術

「夜遅くに間食をとってはいけない」「1週間に最低1回は運動するように」「毎日十分な睡眠をとる」正しい生活習慣は、頭でわかっていても、実践するにはハードルが高く感じます。しかし、「健康になるために、一生懸命努力する必要はない」と語るのは、虎の門中村康宏クリニックの医師・中村康宏先生。アメリカで予防医療を習得した中村先生の『HEALTH LITERACY』では、「効率的に最強の健康習慣」を手に入れるメソッドが書かれています。そのなかから、忙しいビジネスパーソンにおすすめのパフォーマンスを上げる「最低限やるべきこと」を紹介します。…

カラダが軽くなる。集中力が倍増する。最低限で大きな効果を実感できる「3つの健康習慣」｜新R25

続きはこちらから

美容・健康／HealthTech

がんばるビジネスマンが貯めがちな睡眠負債とはなにか？

“睡眠”で生き方が変わる──国内SleepTechの先駆者ニューロスペースが語るSleepTechの可能性

“リビングデッド”を脱し、群雄割拠のHR市場で頭角を現すまで──iCAREは資金枯れをどう乗り越えた？

より健康的な「スナッキング」へ、変わる米国ミレニアル世代の食事観

感情の自動販売機？ テクノロジー社会で疲弊する人びとのメンタルの救世主が続々登場

21歳の学生起業家が、日本未開拓市場でNo.1企業を創るまで

依存症患者を支援するスタートアップ、海外動向と国内の可能性 | Coral Capital

MIT Tech Review: テクノロジーは「健康」を変えるか？進む静かなるイノベーション

「企業を健康にすれば、多くの人が幸せになるはず」── 健康から会社経営に革命を起こすパラレルワーカー | 働き方メディア Fledge(フレッジ)

「知識がない人たちを救いたい」医師兼起業家が目指す世界 #NEXT_U30 | Forbes JAPAN（フォーブス ジャパン）

欧米で大注目の新たなマーケット「フェムテック」。その可能性に注目しメディアを開設した西本美沙氏にインタビュー｜ferret

短時間ですっきり、寝つきをよくするには | プレジデントオンライン | PRESIDENT Online

生産性・仕事術

顧客を“ヒーロー”にする、道のりはまだ始まったばかり──Leaner Technologies 織茂氏の“エースたる所以”

資金調達を成功させる、起業家のための7つの基本

アカウント型営業の勝ちパターン。顧客内シェアを増やすためにすべき行動とは？

「社長会」はエゴでした──Fabeee佐々木淳の「やめ3」

「領域侵犯」で自分の立場を確立せよ──ラクスル平光竜輔の“エースたる所以”

「白か黒か」の考え方は身を滅ぼす──Baseconnect國重侑輝の「やめ3」

売れない時代に｢売りまくる人｣の決定的な習慣 | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

仕事の判断に迷う人は基準を整理できてない | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

Airbnb等に学ぶ 破壊的イノベーションを生み出す組織とは | freshtrax | デザイン会社 btrax ブログ

顧客の解読手法「ジョブスペック」を使おう ｜ Biz/Zine（ビズジン）

ダメな営業マンがわかっていない4つの心得 | 東洋経済オンライン

【SNSマーケを制す】UGCを生み出す６つの顧客心理とは？｜えるも@広告マーケター｜note

感情の自動販売機？テクノロジー社会で疲弊する人びとのメンタルの救世主が続々登場

「知識がない人たちを救いたい」医師兼起業家が目指す世界 #NEXT_U30 | Forbes JAPAN（フォーブスジャパン）

Airbnb等に学ぶ破壊的イノベーションを生み出す組織とは | freshtrax | デザイン会社 btrax ブログ

顧客の解読手法「ジョブスペック」を使おう｜ Biz/Zine（ビズジン）