1日10分ほど自然の中で過ごすだけで精神状態が改善される可能性があるとの研究結果 - GIGAZINE

美容・健康／HealthTech 生産性・仕事術

現代社会では社会人だけでなく大学生も強いストレスを感じており、精神衛生上の問題を抱える大学生の数が急増しているとの(PDFファイル)調査結果もあります。ストレスに関する研究が進む中、「自然と触れ合うことが精神問題の解消に役立つ」という研究が相次いで登場しており、新たに「1日10分ほど自然と触れ合うだけでも精神状態が改善される可能性がある」との研究結果が報告されました。…

1日10分ほど自然の中で過ごすだけで精神状態が改善される可能性があるとの研究結果 - GIGAZINE

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