憂うつな気分を解消する実験結果も。忙しいビジネスマンこそランニングが必要な3つの理由

「健康のためにはランニングがいい」と言いますが、実際に走っているR25世代はどのくらいいるでしょうか? どちらかと言うと、「日々働いていて、運動する時間がない」「やろうと思うけど、なんとなく腰が重い」という方のほうが多い気がします。 では、「ランニングがビジネスマンとしてのスキルをあげる」と聞いたら、実際にやってみようと思いませんか? 実はランニングには、クリエイティブ力を鍛えたり、抗うつ薬と同等の効果があると言われたりするなど、心身へ大きな効果があるんです。…

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